High-5 testé par ACD-C

High-5 testé par ACD-C

La coach a testé pour vous les produits High-5 Elle vous livre ses recettes pour les utiliser au mieux : Durant l’effort, je conseille Energy Source, couplé avec des gels Energy Gel (max 2 / heure car après ça fait trop de glucides je trouve) + 1 pastille de zéro pour...
Préparation technique

Préparation technique

ENTRAÎNEMENT TECHNIQUE LES CONSEILS DU PRO Même si la durée de l’Epic Enduro en fait une course d’endurance, il ne faut surtout pas négliger l’entraînement technique parallèlement à la préparation physique générale.   Séance d’entraînement technique Un bon...
Préparation physique

Préparation physique

PREPARATION PHYSIQUE LES CONSEILS DU PRO Rien ne sert de s’affoler quelques jours avant le jour J. Une bonne préparation physique doit se construire sur plusieurs mois. Il faut vous mettre au travail sans plus attendre !!   Préparation Physique Générale –...